DENNÉ CENTRUM 1: CVIČENIE NÁS STÁLE BAVÍ Členky Denného centra 1 cvičia pravidelne každú stredu dopoludnia podľa inštruktáže zí…

DENNÉ CENTRUM 1: CVIČENIE NÁS STÁLE BAVÍ
Členky Denného centra 1 cvičia pravidelne každú stredu dopoludnia podľa inštruktáže získanej na školení zameranom na dychové cvičenia pre seniorov, ktorú vlani organizovali Rada seniorov a Miestny spolok Slovenského červeného kríža. Cvičenie na upevnenie svojho zdravia rozšírili o posilňovacie cviky a o koordinačné cvičenie.
Pre snahu o zlepšovanie sa a potvrdenie o správnosti svojho cvičenia pozvala vedúca cvičení Mária Vajgelová fyzioterapeutku. Petru Kolcunovú. Odborníčka prišla na besedu o dychových cvičeniach, pozrela si tiež priebeh cvičení a poradila, ako sa zlepšiť. Odporúčala správny postoj, sedenie pri cvikoch i to ako zlepšiť rozsah pohybov správnym držaním tela a správne pri cvičení dýchať. Okrem senioriek sa cvičení zúčastnili aj traja muži.


Autor správy a foto Dúbravka – mestská časť Bratislavy on Facebook Zdroj Dúbravka – mestská časť Bratislavy on Facebook

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Next Post

STRETNEME SA NA TRHU! Chutné a lokálne dobroty od výmyslu sveta nájdete aj túto sobotu 25. 6. od 09:00 do 15:00 pod jednou stre...

Po jún 20 , 2022
STRETNEME SA NA TRHU! Chutné a lokálne dobroty od výmyslu sveta nájdete aj túto sobotu 25. 6. od 09:00 do 15:00 pod jednou strechou u nás v Starej tržnici. Zoznam trhovníkov zverejníme vo štvrtok, sledujte 👉 bit.ly/trh-piac-markt. Foto: Nora a Jakub Autor správy a foto Stará tržnica on Facebook

Prečítajte si aj niečo z archívu, čo ste možno prehliadli...

close