­čŹÄ POSIL┼çUJTE SVOJU IMUNUTU. V BOJI PROTI V├ŹRUSOM JE K─Ż├Ü─îOV├ü Po─Źas jesenn├Żch a zimn├Żch mesiacov telo ─Źastej┼íie pod─żahne r├┤znym v├ş…

­čŹÄ POSIL┼çUJTE SVOJU IMUNUTU. V BOJI PROTI V├ŹRUSOM JE K─Ż├Ü─îOV├ü
Po─Źas jesenn├Żch a zimn├Żch mesiacov telo ─Źastej┼íie pod─żahne r├┤znym v├şrusom. Dobr├í imunita n├ím pom├┤┼że lep┼íie zvl├ídnu┼ą be┼żn├ę choroby, ale je d├┤le┼żit├í aj v boji proti koronav├şrusu. Tu je p├ír tipov, ako na┼íe zdravie posilni┼ą:
Ô×í´ŞĆ Vitam├şny C a D a zinok
Ô×í´ŞĆ Tepl├ę nesladen├ę n├ípoje
Ô×í´ŞĆ Pravideln├ę vetranie
Ô×í´ŞĆ Pohyb, ide├ílne na ─Źestvom vzduchu
Ô×í´ŞĆ Jed├ílni─Źek s dostatkom ovocia a zeleniny
Ô×í´ŞĆ Vyh├Żbanie sa alkoholu a ┼ąa┼żk├Żm jedl├ím
Ô×í´ŞĆ Dostatok sp├ínku
ÔŁĄ Ak trp├şte ├║zkos┼ąou, pom├┤┼że v├ím Ô×í´ŞĆ Liga za du┼íevn├ę zdravie SR


Autor spr├ívy a foto Bratislavsk├Ż kraj on Facebook

Pridaj komentár

Va┼ía e-mailov├í adresa nebude zverejnen├í. Vy┼żadovan├ę polia s├║ ozna─Źen├ę *

Next Post

Belas├ş zv├Ż┼íili n├ískok na ─Źele na 8 bodov

Po nov 29 , 2021
┼áK Slovan v 16. kole Fortuna ligy zv├ş┼ąazil nad Sere─Ćou 2:0. Na┼íe presn├ę z├ísahy strelili Dejan Dra┼żi─Ź a Andr├ę Green. Dne┼ín├Żm triumfom sme zv├Ż┼íili n├í┼í n├ískok pred Trnavou na osem bodov. ┼áK Slovan Bratislava ÔÇô ┼áKF Sere─Ć 2:0 (1:0) G├│ly: 15. Dra┼żi─Ź (z 11 m), 71. Green Slovan: ┼áulla ÔÇô […]